Schokokeks-Schnitte
Schokokeks-Schnitte
Zutaten
Für den Teig:
215g Bananen (2 Stk.)
300g kernige Haferflocken
500g stilles Wasser (Leitungswasser)
6g Backpulver
95g Eier (2 Stk.)
250g Magerquark
300g fettreduzierter Joghurt 0,1%
Topping:
600g Proteinpudding Vanille (3 Pkg.)
168g Schokokeks-Vollkorn (12 Stk.)
Rezeptd ruckenSo gehts:
- 01
Den Backofen auf 170 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen
- 02
Alle Zutaten für den Teig in eine Schüssel geben und vermengen
- 03
Den Teig in eine rechteckig Form geben und für ca. 25 Minuten in den Backofen geben
- 04
Den Kuchen auskühlen lassen und die drei Packungen Vanillepudding darauf verteilen
- 05
Die Schokokekse über den Kuchen verteilen und genießen
Durchschnittliche Nährwerte
für eine Portion mit 100g:
- 137 kcal
- 9,6g Eiweiß
- 15,5g Kohlenhydrate
- 3,5g Fett
Gesamt:
- 3.493 kcal
- 247g Eiweiß
- 397g Kohlenhydrate
- 88g Fett
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