Protein Rumkugeln
Beschreibung
Super schnell gemacht, zuckerfrei und proteinreich!
Perfekt für die Weihnachtsbäckerei ! 🙂
Zutaten
100g Geriebene Haselnüsse
100g TNT Kombo-Protein 'Schoko-Milchshake'
15g ungesüßter Backkakao
5g TNT Flavour Explosion
'Chocolate-Chunk'80g geschmolzene leichte Butter
Ein Schluck Milch
Ein guter Schuss Rum
Kokosraspeln oder geriebene Nüsse zum wälzen
Rezept druckenZubereitung
- 01
Zuerst alle trockenen Zutaten vermengen und anschließend die feuchten Zutaten untermengen.
- 02
Die Masse zu einem homogenen Teig vermengen und etwa 30-60min in den Kühlschrank stellen.
- 03
Nun mit feuchten Händen 30 Kugeln formen und in Kokosraspeln oder geriebenen Nüssen wälzen.
- 04
Die fertigen Rumkugeln Kühl lagern und genießen.
Enjoy! 🙂
Durchschnittliche Nährwerte
Pro Stück (bei 16)
- 43 kcal
- 3,1g Eiweiß
- 0,5g Kohlenhydrate
- 3g Fett
Pro 100g
- 351 kcal
- 25g Eiweiß
- 4g Kohlenhydrate
- 24g Fett
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