Fruchtiges Protein Schichtdessert
Beschreibung
Super fruchtig, proteinreich & schnell gemacht !
Probiers unedingt aus! 🙂
Zutaten
200g Skyr oder Magerquark
100g Cremefine zum schlagen (15% Fett)
10g TNT Kombo-Protein 'Erdbeer-Milchshake'
3g TNT Flavour Explosion
'Strawberry-Chunk'200g frische Erdbeeren (oder Früchte nach Wahl)
0,5g TL Guarkernmehl
15g Sojacrispies mit Kakao (optional)
Rezept druckenZubereitung
- 01
Cremefine steif schlagen und vorsichtig mit dem Skyr sowie Flavour Explosion vermengen
- 02
Die Creme halbieren und zu einer Hälfte das Kombo Protein mischen (Farbeffekt)
- 03
Zwei Drittel der Erdbeeren pürieren und mit dem Guarkernmehl andicken.
Das restliche Drittel der Erdbeeren für die Deko kleinschneiden. - 04
Nun alle Zutaten abwechselnd in ein geeignetes (Dessert)Glas schichten und mit den Erdbeeren toppen.
- 05
Vor dem Verzehr noch eine weile im Kühlschrank ziehen lassen und beim anrichten mit den Sojacrispies toppen.
Enjoy!
Durchschnittliche Nährwerte
Pro Portion (Bei 2)
- 250 kcal
- 21g Eiweiß
- 14g Kohlenhydrate
- 11,5g Fett
Gesamt:
- 1825 kcal
- 116g Eiweiß
- 144g Kohlenhydrate
- 80g Fett
Gutscheincode
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